Tajemství krve, tajemství zdraví

Krev – životodárná tekutina, jejíž stav je důležitý pro naši každodenní „pohodu“. Co všechno se ale odráží v jejím aktuálním složení? Čím vším můžeme ovlivnit její „kvalitu“ a zdraví?

Stres byl v dávných dobách nutný k přežití. Pomohl například zmobilizovat síly a vypořádat se s hrozícím nebezpečím. Zvykli jsme si na to, že stres k našemu každodennímu životu patří a myslíme si, že je to normální. Už ani nevnímáme, že ve stresu žijeme, natož to, jak stres ovlivňuje naše psychické a fyzické zdraví.

Hormony jsou vysoce účinné chemické látky, v těle působí jako přenašeče informací, ovlivňují fungování organismu. Hormonální rovnováha je veledůležitá a její sebemenší narušení může mít za následek spoustu problémů, od nespavosti přes špatný vývoj a růst až po závažné zdravotní potíže. Pojďme se na hormony důkladně podívat z hlediska celostní a alternativní medicíny.

Kvalitní spánek je nesmírně důležitý pro správné fungování našeho organizmu a nelze ho podceňovat. Nejde ale jen o odpočinek a regeneraci. Během spánku se například vylučuje hormon melatonin, který je jednak důležitým antioxidantem a také je nezbytný pro velké množství fyziologických funkcí. Nedostatek spánku se může projevit zhoršenou náladou, špatnou psychickou odolností, sníženou intelektuální výkonností, rychlejším stárnutím a zhoršenou imunitou.

A tohle je jen několik aspektů, které zdraví krve ovlivňují. Jim, ale také stravě, pohybu či chronobiologii bude věnován seminář paní doktorky Barbary Miller, odbornice na funkční medicínu.

Co se na semináři dozvíte

  • Co je stres a jaké reakce v těle spouští.
  • Jak stres ovlivňuje naše zdraví a jaké nemoci spouští.
  • Jak poznáme, že jsme ve stresu.
  • Jak zamezit vzniku stresu.
  • Praktické a jednoduché metody, jak si od stresu pomoci.
  • Prostor bude i na vaše dotazy.
  • Co jsou hormony, jak fungují a co v organizmu ovlivňují.
  • Co může zapříčinit hormonální nerovnováhu a jaké to má následky.
  • Jaký vliv na hormonální rovnováhu má strava a životní styl.
  • Jak pozitivně ovlivnit správnou funkci hormonů.
  • Jak využít na podporu správné hormonální funkce superpotraviny, éterické oleje a byliny.
  • Co nám říká o našem zdraví krevní obraz a jak mu porozumět.
  • Proč je kvalitní spánek důležitý.
  • Jak správně spát.
  • Metody, jak si ke kvalitnímu spánku pomoci, když nepřichází.
  • Rady, jak kvalitu spánku vylepšit a mnoho dalšího.

 

Přednáška je v českém jazyce, paní doktorka je původem z Čech.

Těšíme se na vás.

Čas 9 - 16.30
Kategorie Seminář
Pořádá Akademie léčivé výživy
Místo

Sacre Coeur – Wellnessia – prostor Seminario

Holečkova 31, Praha 5

Cena 2400 Kč